Tapahtumat

Vuoden 2016 Liikuta minua -tapahtumat lisätään tänne ilmoittamisjärjestyksessä. Tietoja päivitetään tarvittaessa. Huom! Joissakin tapahtumissa on eri päivämäärä.

  1. Vertaiskuvanäyttelyn avajaiset 13.5.2016 klo 10−12, Galleria Unelma, Espoon Tapiola, Kauppamiehentie 6, 2. krs. 

Näyttely on nähtävissä 13.5.−2.6.2016 välisenä aikana. Vapaa pääsy.

Näyttely avoinna:
Ma 9−18
ti-pe 10−15
la-su suljettu

Vertaiskuvanäyttelyn avajaiset musiikillisissa merkeissä.

Vuonna 2015 valittiin ensimmäistä kertaa Vuoden vertaiskuva, jonka avulla vertaisuutta kehittävä Avita Kaveria -hanke haluaa tuoda esiin vertaisuuden monimuotoisuutta ja merkitystä ihmisten hyvinvoinnille. Kilpailuun osallistuneista kuvista on koottu näyttely, joka ilmentää vertaisuuden monia kasvoja.

Facebook-tapahtuman löydät täältä.
Avita Kaveria -sivustolle pääset tästä.

Järjestäjä: Avita Kaveria – vertaistuella on merkitystä -hanke (Kansalaisareena ry)

Lisätietoja: Anja Hilander, anja.hilander(at)kansalaisareena.fi, p. 050 549 0323.

2. Liikuta minua – kohtaamisia Kukan päivänä 13.5.2016 klo 11−14, Teurastamon piha-alue, Työpajankatu 2, Helsinki.

Kansalaisareena ry, vapaaehtoistoiminnan verkosto VaRes, ValikkoVerkosto, PiggyBaggy-tavarakimppakyyti, Tavarapyöräasiantuntija, Pääkaupunkiseudun Kierrätyskeskus Oy, NNKY:n Kamalat äidit -projekti ja Mielentaide ry esittelevät toimintaansa Teurastamon piha-alueella.

Kansalaisareenan vapaaehtoisten koordinaattori Marjo Salmela kertoo tapahtuma-alueella, mitä vapaaehtoistyömahdollisuuksia Kansalaisareena tarjoaa. Pääkaupunkiseudun Kierrätyskeskus tuo paikalle pyörien kevythuoltopisteen, jossa oman menopelin voi siistiä kesäkuntoon. Tarjolla on myös tietoa kestävän elämäntavan käytännön ratkaisuista, kuten astialainauksesta, matokompostoinnista, uudelleenkäytöstä ja tuunauksesta.

Testaa tavarapyörää ja tuunaa oma pyöräsi kesäkuntoon! Gert-Jan Hendriks on tavarapyörä-asiantuntija, joka kertoo paikan päällä, mihin kaikkeen hauskaan ne sopivat.

Mielentaide ry esittelee toimintaansa taiteellisin keinoin, jolloin pääsee omin käsin kokeilemaan luovuuttaan. Lisäksi paikalla on mukana taiteilijajäseniä kertomassa taiteen vaikutuksesta kuntoutumisessa. Ohessa järjestetään pientuotemyyjäiset toiminnan tukemiseksi. Mielentaide ry päivittää omaa ohjelmaansa yhdistyksen Facebook-sivulla.

Suomen NNKY-liiton Kamalat äidit -projekti tuo paikalle ”Kamalan ihanien äitien unelmakartan”, johon jokainen halukas voi kirjoittaa unelmiaan.

PiggyBaggy-tavarakimppakyydin jakamistalous-expertit houkuttelevat kuulemaan ja keskustelemaan digitalisaation, vapaaehtoistyön ja yhteisöllisyyden tulevaisuudesta.

Ohjelmassa on mm. ilmapallonjakoa ja mehutarjoilu.

Lisätietoja: Katja Reinikainen, katja.reinikainen(at)kansalaisareena.fi.

Järjestäjä: Kansalaisareena ry yhteistyökumppaneineen

3. Liikuta minua Kukan päivänä 13.5.2016 klo 10−12, Seinäjoki

Tapahtuma on avoin kaikille halukkaille! Erityisesti haluamme kutsua ikäihmisiä mukaan liikkumaan Seinäjoen Kyrkösjärven ympäristöön. Kokoonnumme Luontotalolle, johon päästään myös tutustumaan. Ohjelmassa luvassa verryttelyä ja rento kävelylenkki.

Lisätietoja: Julia Hakamaa, julia.hakamaa(at)seamk.fi, p. 046 545 4591

Järjestäjä: Järjetötalo ja Seinäjoen kaupungin liikuntatoimi

4. Kaikkien yhteinen liikuntatapahtuma Pohjois-Haagassa 13.5.2016 klo 12−15, Helsinki

Liikuntaa ja ulkopelejä, yhdessäoloa ja grillausta. Pohjois-Haaga, Runar Schildtin puisto ja Schildtin polku

Tapahtuma Facebookissa ja nettisivuilla.

Lisätietoja: Elise Karvonen, Asukastila Hopeala, p. 09 310 43002, elise.karvonen(at)hel.fi

Järjestäjä: Helsingin Sosiaali- ja terveysviraston Aluetyön yksikön Asukastila Hopeala, Lassilan nuorisokahvila Clubi, Haagan palvelupisteen Asiakaspalveluraati ja Lähiöliikuttaja

5. Toiminnallinen teemapäivä Punkaharjulla – LIIKUTA MINUA 13.5.2016 klo 10−15, Punkaharju

Toiminnallisen teemapäivän kohderyhmänä ovat Savonlinnan palvelutalojen ja kotipalvelun asiakkaat sekä Savonlinnan seudun yhdistykset ja järjestöt. Päivän ohjelmassa mm. liikkumista keväisessä luonnossa, työpajoja, tutustumista Luston näyttelyyn ja Luken puulajipuistoon. Päivän aikana mahdollisuus myös nauttia eväistä nuotiolla ja pannukahveista pitkopullan kera.

Lisätietoja: Erja Järvisalo/Savonlinnan Seudun Kolomonen ry, p. 044 571 5920, erja.jarvisalo(at)verkkosaari.net ja Riitta Kärkkäinen/KultRinki kulttuuri- ja liikuntaluotsihanke, p. 044 571 5932, riitta.karkkainen(at)verkkosaari.net

Yhteistyössä:
Savonlinnan Seudun Kolomonen ry ja KultRinki kulttuuri- ja liikuntaluotsihanke
Itä-Savon sairaanhoitopiiri SOSTERI
Suomen metsämuseo Lusto

Lue kutsu täältä.

6. Liikuta minua -tapahtuma 18.5.2016 klo 13−15, Järvenpää

Tapahtuman kuvaus löytyy täältä.

Lisätietoja: Soile-Maria Linnemäki, soile-maria.linnemaki(at)yhdistysverkosto.net, p. 045 129 7029, Keski-Uudenmaan Yhdistysverkosto ry

Järjestäjinä: Keski-Uudenmaan Yhdistysverkosto, Setlementti Louhela, Järvenpään seurakunta ja Järvenpään kaupunki. Yhteistyötyökumppaneina laajempi verkosto.

7. Ulkoilupäivä Karhuvuorikodilla 4.5.2016 klo 13−15, Kotka, Karhuvuorikoti, Hiidenrinne 1-3

Talon pihamaalla eläinaiheisia rastipisteitä, voit testata heitto- ja ongintataitoasi ja kadonneiden etsintää. Lopuksi kahvitarjoilu.

Lisätietoja: Riikka Klaavu-Pihlajamaa, riikka.klaavu-pihlajamaa(at)evl.fi, p. 050 542 0942, Kotka-Kymin seurakuntayhtymä

Järjestäjinä: Karhuvuorikoti ja Kotka-Kymin seurakuntayhtymän vapaaehtoiset

8. Kukan päivän lahjoitus 13.5.2016 klo 13.30 alkaen Kaunisjärven ruokala, Steniuksenkatu 4, Rauma

Pitkin alkuvuotta olemme keränneet lahjoituksena lankoja, joista aktiiviset raumalaiset ovat kutoneet ja virkanneet sukkia, huiveja, muhveja yms.

Nämä on tarkoitus lahjoittaa raumalaisille ikäihmisille Kukan päivänä.

Lisätietoja: Minna Nurminen, minna.nurminen(at)rauma.fi, p. 044 403 6247, Rauman kaupunki.

Järjestäjänä: Rauman Palvelutori

p. 044 021 2044
info(at)raumanpalvelutori.fi
www.raumanpalvelutori.fi

9. Perehdytys yhteisölliseen vertaistoimintaan -tilaisuus 12.5.2016 klo 9–15, Capellan puistotie 5, Helsinki

Suomen Setlementtiliitto ry järjestää tilaisuuden, jossa käsitellään vertaistoimintaa setlementissä. Lue koko ohjelma täältä. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 24.4. mennessä!

Ilmoittautumiset: Ismo Pitkänen, ismo.pitkanen(at)setlementti.fi, p. 050 563 8340

Lisätietoja: Sanna Tuominen, sanna.tuominen(at)setlementti.fi, p. 050 382 2286

Järjestäjänä: Suomen Setlementtiliitto ry

10. ”Olumppialaiset” Raatin stadionilla 13.5.2016 klo 13–15, Oulu

Vares-verkosto ja Oulun seudun muistiyhdistys ry järjestävät Liikuta minua -päivänä Olumppialaiset Raatin stadionilla. Tapahtumaan on kutsuttu useita liikuttajia järjestämään juoksuradalle toimintapisteitä. Luvassa mm. käsihierontaa, jumppaa sekä keholle että mielelle ja ulkopelejä. Tilaisuudessa on myös yhteiset Lavis-lavatanssijumppatuokiot klo 13.15 ja 14.15.
Olumppialaiset sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille liikkujille. Tervetuloa! Lue lisää täältä.

Lisätietoja: Annukka Oksman-Hiukka, annukka.oksman-hiukka(at)vuolleoulu.fi

Järjestäjänä: Vares-verkosto ja Oulun seudun muistiyhdistys ry

11. Tanssinpäivä 11.5.2016 klo 9–15, Helsinki

Tervetuloa tutustumaan erilaisiin tansseihin. Tanssinpäivään voi osallistua kaikki tanssista ja musiikin tahdissa liikkumisesta kiinnostuneet. Päivän tarkoituksena on rohkaista ihmisiä löytämään uusia tanssimuotoja ja liikkumaan musiikin mukana, lisätä elämäniloa ja hyvää mieltä. Tansseja ohjaa vapaaehtoinen, talon fysioterapeutit ja balilaista tanssia opiskellut alan ammattilainen.

Klo 9.00–9.30 Kuubalaisia rytmejä
klo 9.45–10.30 Tanssikimara
klo 10.45–11.15 Istumatanssi kevyemmin
klo 11.30–12.00 Istumatanssi vauhdikkaammin
klo 13.30 Balilaista tanssia

Mainos tapahtumasta tulossa tällä viikolla palvelukeskuksen Facebook-sivuille.

Lisätietoja: Sanna Vajavaara, sanna.vajavaara(at)hel.fi, p. 09-31046315

Järjestäjänä: Myllypuron monipuolinen palvelukeskus

12. Liikuta minua Nuijamaalla 13.5.2016 klo 12–15, Nuijamaa

Tule mukaan iloitsemaan keväästä ja tapaamaan kyläläisiä vauvasta vaariin!​

Päiväkodin lapset istuttavat orvokkeja palvelutalon asukkaiden iloksi klo 10–11 Lilli Huurrekorven opastuksella.

Päätapahtuma Nuijamaan seurakuntatalolla klo 12–15.

Ohjelmassa:

Tervetuloa, Kai Karhukorpi, Nuijamaaseura

Seurakunnan puheenvuoro, Anni Paukkala

Paineeton pää – tietoisku verenpaineesta ja aivoverenkiertohäiriöistä
Verenpaineen mittausta
Tuija-Halko Liukkonen, Eksote

Kahvitarjoilu
Runonlausuntaa, Irja Talonpoika

Etelä-Karjalan Kylät ry esittelee hanketoimintaansa

Kukan päivän tervehdys: Sisustus Fuksia, vihersisustaja Lilli Huurrekorpi 

Lisätietoja: Marja Liuska, marja.liuska(at)taipalsaari.fi, p. 040 192 4778

Järjestäjinä: Etelä-Karjalan Kylät ry (Kyläavuksi- sekä Osaava ja osallistuva tekijä -hanke), Eksote, Lappeen seurakunta, Nuijamaa-seura ry, Sisustus Fuksia

13. Turvallinen, elämänmakuinen arki – Jokikartanon vapaaehtoistoiminnan käynnistäminen 13.5.2016 klo 13 – 15, Jyväskylä

Jyväskylän kaupungin vanhuspalveluissa kehitetään vapaaehtoistoimintaa. Palveluasumisen yksikössä, Jokikartanossa missiona on turvallinen, elämänmakuinen arki. Myös vapaaehtoisia kutsutaan mukaan toimintaan. Lue lisää täältä.

Vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneet pääsevät tutustumaan tiloihin ja toimintamahdollisuuksiin.

Lisätietoja: Anne Laimio, anne.laimio(at)jkl.fi, p. 040 777 5648

Järjestäjä: Jyväskylän kaupunki/Vapaaehtoistoiminnan palvelut Vapari

14. Unelmien liikuntapäivä 10.5.2016 klo 10 alkaen, Kokkola

Liikuntapäivän aikana toteutetaan ohjattuja kävelyretkiä, jotka lähtevät seuraavista paikoista:
– Senioreiden terveyspiste Daalia
– Länsipuisto
– Sotainvalidien palvelutalo
– Medirex

Kaikki reitit päättyvät Kokkolan keskustan kävelykadun Purjelavalle (SILTA yhteisöklubin edustalla, Rantakatu 6), jossa on tarjolla kahvia. Sateen sattuessa kahvitus järjestetään SILTA yhteisöklubilla.

Paikalla on myös Omien unelmien palautuslaatikko, johon unelmansa palauttaneiden kesken arvotaan palkintoja.

Lisätietoja täältä ja täältä sekä Sirpa Nevasaari, sirpa.nevasaari(at)kokkola.fi, p. 050 382 6196

Järjestäjinä ovat Kokkolan kaupunki (liikuntapalvelut, Senioreiden terveyspiste Daalia, SenioriKaste, terveyskeskus), SILTA yhteisöklubi, Medirex, Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry ja Eläkeliitto

15. Ohjattu jumppa 13.5.2016 klo 1012, Salo

Ohjattu jumppa Helenan puiston kuntoilutelineillä klo 10–12. Jumpat alkavat klo 10 ja 11.
Paukkulankodin vieressä, Salaistenkatu 1, 24240 Salo. Juomapiste. SÄÄVARAUS!
Kaikille avoin, maksuton, tervetuloa!

Lisätietoja: Virpi Nurminen, yhdistys(at)salonsyty.fi, 044-781 1475.

Järjestäjinä: Salon Syty yhteistyössä Salon kaupungin kanssa.

16. Liikuta minua! 13.5.2016 klo 9.3012, Uusikaupunki: Leijonapuisto, Liikuntapuisto ja Työväentalo

Uudenkaupungin seurakunta on ottanut haasteen vastaan ja järjestää yhteistyössä kaupungin ja eri yhdistysten kanssa yhteisen tapahtuman Leijonapuistossa ja Liikuntapuistossa 13.5. klo 9.3012 välisenä aikana. Tapahtuma on tarkoitettu kaikenikäisille ”vauvasta vaariin”, eli se on kaikille avoin. Ohjelma on monipuolista ja siihen voi osallistua oman aikataulun ja mielenkiinnon mukaan. Tapahtumassa Satutäti Hortensia juontaa ja kertoilee mukavia tarinoita. Novidan lähihoitajaopiskelijat ohjaavat jumppatuokion klo 10 ja venyttelytuokion klo 10.30. Nuorten lauluryhmä esiintyy klo 11. Alueella on paljon tekemistä, mm. temppurataa, kuvataidepiste, kasvomaalausta, aarteenetsintää ja ensiaputaitoja muksuille ja ilman muuta myös vähän vanhemmillekin! Aamupäivän aikana alueella on maksuton nonstop-kahvila ja PuistoPikNik (omat eväät mukaan). Tapahtuma jatkuu Ugin työväentalolla Flooranpäivän tanssiaisten merkeissä klo 1820.30. Lue lisää täältä.

Lisätietoja: Uudenkaupungin seurakunnan vapaaehtoistyön koordinaattori Heli Nurmi, heli.nurmi(at)evl.fi, p. 050-363 4132.

Järjestäjinä: Uudenkaupungin seurakunta ja Uudenkaupungin kaupunki yhteistyössä eri yhdistysten kanssa (LC Merettaret, Martat, MLL, Vakka-Suomen mielenterveysseura, SPR, Lounais-Suomen ammattiopisto Novida/lähihoitajaopiskelijat)

17. Liikuta minua -tapahtuma 13.5.2016 klo 1215, Varkaus

Vammel ry yhteistyökumppaneineen järjestää kaikille avoimen Liikuta minua -tapahtuman. Tapahtuman tarkoitus on tarjota varkautelaisille kohtaamispaikka liikunnan ja mukavan yhdessäolon merkeissä. Tapahtumaan voi tulla yksin tutustumaan uusiin ihmisiin tai yhdessä esim. työkaverin, naapurin tai ystävän kanssa.

Tapahtumassa ovat paikalla Hyvinvointiankkurin työntekijät. Lisäksi päivän aikana on mahdollisuus heittää saapasta, pelata boccia tai fribeegolfia (yhden korin taktiikalla) sekä kokeilla kickbikea. Liikunnanohjaaja Else Lehtonen ohjaa puistojumppaa klo 12 ja 14. Konttiravintola Mortonista voi ostaa päivän aikana edullisesti kahvia ja pullaa.

Lue lisää täältä.

Lisätietoja: Heidi Hartikainen, vammelry(at)gmail.com, p. 044 9762 256.

Järjestäjä: Vammel ry & yhteistyökumppanit

18. Tanssillinen tapahtuma Lahden torilla 13.5.2016 klo 1012, Lahti

Päijät-Hämeen vapaaehtoistoiminnan verkosto järjestää tanssillisen tapahtuman Lahden torilla. Luvassa senioritanssia, easyBailatinoa sekä tanssia ja laulua Jyrki Nurmisen ja Jan Dubrowolskin tahdeissa.

Lisätietoja: Kaisa Rikkonen, kaisa.rikkonen(at)dila.fi, p. 040 189 2366

Järjestäjä: Päijät-Hämeen vapaaehtoistoiminnan verkosto ja Lahden kaupungin liikuntapalvelut

19. Liikunnallinen iltapäivä ikäihmisille 12.5.2016 klo 1416, Vantaa

Palvelukoti VantaanHelmen valtaa Liikuta minua – liikunnallinen iltapäivätapahtuma, joka järjestetään yhteistyössä Vantaan kaupungin kanssa. Liikunnallisessa ikäihmisten iltapäivässä kokoonnutaan yhteen liikunnan, musiikin, tuote-esittelyiden ja yhdessäolon pariin. Tapahtumaan on vapaa pääsy.

Iltapäivään tervetulleita ovat kaikki ikärikkaat sekä heidän tukihenkilönsä, jotka kaipaavat vaihtelua ja iloa arkeen. Apuväline ei ole este, vaan jokainen on lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin on! Paikan päällä apuna on vapaaehtoisia, jotka auttavat tukea ja apua tarvitsevia ikäihmisiä liikunnassa.

Lisätietoja: vastaava ohjaaja Marika Tuuri, marika.tuuri(at)mikeva.fi, p. 044 3663 722.

Järjestäjä: Mikeva Oy, Palvelukoti VantaanHelmi yhteistyössä Vantaan kaupungin kanssa.

20. Esteettömyyspäivä 13.5.2016 klo 1416, Lapua

Kaupungin päättäjät ja virkamiehet on kutsuttu esteettömyyspäivään. Heidän on tarkoitus koettaa pyörätuolilla ja rollaattorilla liikkumista. Myös erilaisia laseja käytössä, eli voi koettaa, millaista on liikkua näkövammaisena.

Lisätietoja: Paula Portin, paula.portin(at)netikka.fi, p. 044 527 3975.

Järjestäjä: Lapuan Vammaisneuvosto

21. Liikuta minua 13.5.2016 klo 1011.30, Pirkkala

Ohjelmassa on liikuntaa ja yhdessäoloa, makkaranpaistoa sekä musiikkia.

Lisätietoja: Päivi Kemppainen, paivi.kemppainen(at)pirkkala.fi, p. 050 374 5075.

Järjestäjä: Pirkkalan Valikko-verkosto

22. Kukan päivän viikon ulkoilutapahtuma 9.5.2016 klo 1012, Lahti

Ohjelmassa:
Iloista liikuntaa penkiltä penkille
Kukkien istutusta
Ulkopelejä
Ohjaajina vapaaehtoiset liikuntaystävät ja PH-LU:n palkkatukityöllistetyt
Tapahtuman suunnittelun ja toteutuksen teki liikuntaneuvontaopiskelija Pajulahdesta Lahden kaupungin Liikuntapalveluille opiskeluunsa liittyvänä näyttönä.

Lisätietoja: Jaana Granberg, jaanag.lle(at)gmail.com, p. 044 570 652.

Järjestäjä: Liikuntakeskus Pajulahti/Lahden kaupunki, Liikuntapalvelut

23. Ikäkorttelitoimintaryhmien retki Luomaniemen toimintakeskukseen 10.5.2016 klo 9.3014.30, Lahti/Nastola

Retkellä kierrettiin pienryhmissä rastireitti kauniissa Pikkukukkasjärven rantamaisemissa. Nautittiin herkullinen lounas. Liikuttiin ja laulettiin haitarimusiikin tahdissa ja päätteeksi päiväkahvit kera herkkuleivonnaisen.

Lisätietoja: Eine-Tuulikki Rantamaula, eine-tuulikki.rantamaula(at)lahti.fi, p. 050 559 4132

Järjestäjä: Lahden kaupunki, Liikuntapalvelut

 

 

 

 

 

 

 

Alla on lista vuoden 2015 tapahtumista

1. Myllypuron monipuolisen palvelukeskuksen Liikuta minua -teemapäivä 13.5.2015 kello 10–15, Myllymatkantie 4, Helsinki. Sisäpihalla.

Lisätietoja: Sirpa Baer, sirpa.baer(at)hel.fi tai mys.virike(at)hel.fi, p. 09-310 64160

2. Vantaan kaupunki/Vanhus- ja vammaispalvelut: Liikunnallinen iltapäivä ikäihmisille 12.5.2015 klo 13–15 . Tule sellaisena kuin olet – apuväline ei ole este osallistumiselle.
Tapahtumassa on tarjolla mukavaa yhdessäoloa, liikuntaa, musiikkia, tanssia ja kahvit.
Mukana on vapaaehtoisia, jotka auttavat tukea kaipaavia ikäihmisiä liikunnassa.
Vapaa pääsy.
Koivukylän vanhustenkeskus, Karsikkokuja 13, Vantaa

Lisätietoja: Tuija Heikkinen, tuija.heikkinen(at)vantaa.fi, p. 040 700 5685

3. Keski-Uudenmaan Yhdistysverkosto ry

Liikuta minua -tapahtuma Järvenpään Rantapuistossa 20.5.2015 klo 13–15. Maksuton tapahtuma on suunnattu ikääntyneille, mutta on avoin ihan kaikille. Tämän vuoden teeman, arjen osallisuuden kunniaksi tilaisuuden avaa Hyvä kasvaa Järvenpäässä -liike. Ohjelmassa on yhteislaulua ja -kuntotanssia, tanssi- ja musiikkiesityksiä, liikunta- ja terveyspisteitä. Tilaisuuden päätteeksi on mahdollisuus lähteä opastetulle kulttuurikävelylle Aholaan.

Tapahtumaa ovat järjestämässä:
Järvenpään kaupunki (ikääntyneiden ja toimintarajoitteisten palvelualue ja vapaa-aika- ja harrastuspalvelut), Keski-Uudenmaan tanssiopisto KETO, Järvenpään Seurakunta, Setlementti Louhela ry, Keski-Uudenmaan Yhdistysverkosto ry.

Lisätietoja: Soile-Maria Linnemäki, soile-maria.linnemaki(at)yhdistysverkosto.net, p. 045 129 7029

4. Yhdessä Selviytymisen Tuki YSTI ry

12.5.2015 klo 11.30–13.30, Ruovedenkatu 20, Tampere/Hervanta

”Tiistaikahvila” kokoontuu aina tiistaisin. Verkon vapaaehtoistoiminnan alla toimivan avoimen, matalan kynnyksen kohtaamispaikan väki (asiakkaat ja vapaaehtoiset) lähtevät porukalla ulkoilemaan, tarkastellen samalla oman asuinalueen ulkoilureittien esteettömyyttä ja tuvallisuutta – ajatellen esim. pyörätuolilla liikkuvia ihmisiä ja rollaattorilla kulkevia. Porukassa on myös näkövammaisia, joille esim. reitin pintamateriaalin selkeys on tärkeää.

Pukeutuminen Kukan päivän teeman mukaisesti kukkahattuihin ja kirkkaisiin, hassuihin vaatteisiin. Lenkin jälkeen nautitaan hyvät kahvit yhdessä. Seuraavalla viikolla tapaamisesta puretaan huomiot ulkoilureitistä, ja keskustellaan arjen turvallisuuteen liittyvistä asioista.

Lisätietoja: Tiina Virnes, tiina.virnes(at)yst.net, p. 050 5411435

5. Vaasan kaupunki/järjestöt: Hyvänmielenosoitus

13.5.2015 klo 11.30–14.00, Vaasanpuistikko 17, Vaasa

Apuvälineillä liikkujien tarpeet tulee huomioida julkisissa tilaisuuksissa sekä julkisissa tiloissa ja siksi pyrimmekin vaikuttamaan esteettömyyteen.
Liikuta minua -tempauksen Hyvänmielenosoitus järjestetään Kuorofestivaalien avajaistilaisuudessa. Tule rohkeasti mukaan tai tuo apuvälineellä liikkuva ystäväsi nauttimaan musiikista. 100 ensimmäiselle apuvälineellä tulevalle tarjoamme kahvit.

Liikuta minua -tapahtuman järjestävät: Vaasa Seudun Yhdistykset, Keikka-malli, Vaasan suomalainen seurakunta, Vaasan kaupungin vammaisneuvosto, Ikäneuvosto, Ikäkeskus, Kulttuurikeskus ja Rewell Center.

Lisätietoja: Tiina Mäki, tiina.maki(at)vaasa.fi, p. 0400 956221

6. Liikuta minua -tapahtuma Tampereen Tesomalla

ma 4.5.2015 klo 17–19

Pohjois-Hämeen kaverikoirat ja Setlementti Naapurin Tesomalla sijaitseva Wihreä Puu järjestävät yhteistyössä tapahtuman, joka alkaa yhteisellä lasten kanssa tehtävällä lenkillä. Lenkin jälkeen vietämme yhteisen hetken grillauksen yms. merkeissä.

Lisätietoja: Wihreä Puu/Setlementti Naapuri

vastaava yksikön johtaja Minna Leponiemi, minna.leponiemi(at)naapuri.fi

Pohjois-Hämeen kennelpiirin kaverikoirat

kaverikoiravastaava Merja Salminen, msalminen944(at)gmail.com

7. LIIKUTA MINUA! – Vallataan liikuntapaikat iäkkäiden käyttöön

ke 13.5.2015 klo 10–12 Seinäjoki, Kyrkösjärven ranta-alue ja lähiympäristö

Esteetön luontoliikuntatapahtuma ikäihmisille. Ohjelmassa infoa luontoliikunnan mahdollisuuksista ja alkujumpan jälkeen mahdollisuus kolmeen eri liikuntamuotoon:

1. opastettu pyöräily maastossa (n. 5 km), 2. opastettu kävely ja tutustuminen Paljasjalkapolkuun, 3. Tasapaino- ja toimintarata sekä pelailua Kyrkösjärven rannalla. Koko tapahtuman ajan Luontotalon avoimet ovet ja toimintojen esittelyä. Tapahtumassa mukana vapaaehtoisia liikuntaystäviä ja vertaisohjaajia liikuttamassa. Tapahtuman järjestävät yhteistyössä KaatumisSeula-hanke, Seinäjoen kaupungin liikuntapalvelut, Järjestötalo Seinäjoki ja Lakeuden Elämysliikunta ry.

Lisätietoja:  Sarika Kivimäki, sarika.kivimaki(at)gmail.com, p. 050 4360946

Huhtalan terveyspalvelukeskus, Seinäjoki

Tapahtuman ohjelma on luettavissa täällä.

8. Iloinen ulkoilupäivä Seurasaaressa turvapaikanhakijaperheille

ke 13.5.2015 klo 11–15 (lähtö vastaanottokeskuksista kello 10)

Ensi- ja turvakotien liiton Vauvaperhe turvapaikanhakijana -projekti järjestää Helsingin vastaanottokeskusten turvapaikanhakijaperheille ilmaisen ulkoilupäivän Seurasaaressa. Päivän tarkoituksena on tarjota vaihtelua turvapaikanhakijaperheiden raskaaseen arkeen, tutustumista luontoon sekä iloista liikumisen meininkiä.

Ohjelmassa on grillausta, ulkoleikkejä, jalkapalloa sekä mahdollisuus kävelykierrokselle Seurasaaren ympäri.

Ulkoilupäivään osallistuu Ensi- ja turvakotien liiton työntekijöitä sekä vapaaehtoisia. Perheitä kutsutaan mukaan Helsingin kolmesta vastaanottokeskuksesta: Punavuoresta, Kalliosta sekä Metsälästä. Myös yksityismajoituksessa asuvat perheet ovat tervetulleita!

Tervetuloa mukaan, jos haluat tutustua monikulttuuriisiin perheisiin ja olla apuna mukavassa ulkoilupäivässämme!

Tapaamme noin kello 11 Seurasaaren juhlakentällä. Mukaan omat eväät ja lämmintä vaatetta!

Lisätietoja: Tiuku Pennola, tiuku.pennola(at)ensijaturvakotienliitto.fi, p. 050-406 6235

9. Puistotreffit 2015

ke 13.5.2015 klo 10–12

Päijät-Hämeen Vapaaehtoistoiminnan verkosto järjestää Puistotreffit. Tarjolla puistojumppaa, kukkien istutusta, pihapelejä, muistelukortteja, laatikkopyörällä ajelua, lettuja, pelle, Hullunkuriset perheet -valokuvaus ja tietysti mahdollisuus tutustua ja ilmoittautua mukaan vapaaehtoistoimintaan.

Tapahtumapaikkana Fellmannian piha-alue ja Fellmannian kulma, Kirkkokatu 27, Lahti

Lisätietoja: Riina Mäki, riina.maki(at)kumppanuusverkosto.fi, p. 044-7272775

Päijät-Hämeen Kumppanuuskeskus -hanke

10. Tyrnävän torilla liikutaan

13.5.2015 klo 12.00–15.00

Tyrnävällä järjestetään Liikuta minua -tapahtuma. Tarkoituksena on liikuttaa erityisesti laitoksissa ja hoivakodeissa asuvia vanhuksia. Työntekijöiden ja vapaaehtoisten voimin avustetaan vanhukset Tyrnävän torille, missä järjestetään yhteistä ohjelmaa. Sen jälkeen lähdetään kävely-/pyörätuolilenkille ja palataan torille, missä juodaan kahvit. Tervetuloa Tyrnävän torille!

Tyrnävän tori. Vanhatie 12 91800 Tyrnävä (Pohjois-Pohjanmaa)

Lisätietoja: Annukka Oksman-Hiukka, annukka.oksman-hiukka(at)vuolleoulu.fi, p. 044 786 1606, Vuolle Setlementti ry

11. Kangastiellä tapahtuu

13.5.2015 klo 10.00–13.00

Kangastiellä sijaitsee useita vanhusten asumisyksikköjä. Mäntykodin henkilökunta ja vapaaehtoiset järjestävät pihatapahtuman. Tuiran kartanossa ja Tuiran palvelukeskuksessa liikutaan ja kuntoillaan läheisessä liikuntapuistossa. Vuolle Setlementin henkilökunta on mukana liikuttamassa ja liikkumassa.

Kangastie, Tuira Oulu

Lisätietoja: Annukka Oksman-Hiukka, annukka.oksman-hiukka(at)vuolleoulu.fi, p. 044 786 1606, Vuolle Setlementti ry

12. Kulttuurikävely

4.5.2015 klo 13–15

Järjestämme liikuta minua -tempauksen Paimenportin hoivakodeilla Kotkassa maanantaina 4.5.2015 klo 13-15.

Tarjoa apuasi, jotta hoivakotien asukkaat pääsevät ulkoilemaan sekä tutustumaan pieneen kulttuurikävelyyn. Reitit ovat helppoja asfaltoituja kävelyteitä. Voit työntää pyörätuolia, tukea käsikynkässä tai kulkea nopsajalkaisten perässä. Varustaudu säänmukaisesti.

Voit ilmoittautua ulkoilukaveriksi ennakkoon hoivakotien henkilökunnalle, Suurella Sydämellä -koordinaattorille (yhteystiedot lisätiedoissa) tai tulla paikan päälle ja ilmoittautua vasta perillä.

Lisätietoja: Riikka Klaavu-Pihlajamaa, riikka.klaavu-pihlajamaa(at)evl.fi, p. 050 542 0942

Kotka-Kymin seurakuntayhtymä

13. Senioreiden pyöräretki

4.5.2015 klo 13–15

Poljemme rauhalliseen tahtiin Kontulan lähiseudulla. Mukaan oma polkupyörä, vesipullo ja muutama euro rahaa kahvilassa käyntiä varten. Tarkista, että pyöräsi toimii.

Ilmoittautuminen Kontulan palvelukeskuksen neuvontaan puh: 050-3453627 torstaihin 30.4. mennessä. 10 ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuvat mukaan.

Tapaaminen palvelukeskuksen pääovella klo 13.00
Pieni tihku ei ole este retkelle, mutta rankkasateen sattuessa retken tilalla pidetään jumppa sisätiloissa.

Tervetuloa mukaan!
Kontulan palvelukeskuksen vapaaehtoiset

Lisätietoja: Elina Rahmani, elina.rahmani(at)hel.fi, p. 040-3347190, Kontulan monipuolinen palvelukeskus, Helsinki

14. Caritas Kipparin avoimet ovet

7.5.2015 klo 16–19

Caritas Kipparin avoimia ovia vietetään torstaina 7.5. Ohjelmassa mm. musiikkiesityksiä, tiloihin ja ihmisiin tutustumista. Kahvi-/mehutarjoilu!

Kauppalinnankatu 1E ja 1A12. Tervetuloa!

Caritas Kippari on Oulun Linnanmaalle vuoden 2014 lopussa avattu kehitysvammaisten palvelukoti.

Lisätietoja: Marianne Välimäki, marianne.valimaki(at)caritaslaiset.fi, 044 468 4203, Caritas Kippari

15. Pihaliikuntapäivä

13.5.2015 klo 10.00–12.00

Oulun Lyseon IB-linjan oppilaat järjestävät pihaliikuntatapahtuman yhdessä erityisammattiopisto Luovin oppilaiden kanssa.
Intiön kasarmialueen viihtyisä puistoalue täyttyy pyörätuoliradoista, tanssipisteistä, keihäänheittöradasta ja monista muista liikuntapisteistä.

Mukaan IB-lukiolaiset hakevat läheisen Intiön hoivakodin asukkaita. Alueen kansainvälisen päiväkodin lapset on myös kutsuttu mukaan.

Lisätietoja: Annukka Oksman-Hiukka, annukka.oksman-hiukka(at)vuolleoulu.fi, p. 044 786 1606, Vuolle Setlementti ry

16. Suomi armas synnyinmaa -ulkoilutapahtuma

12.5.2015 klo 13–16

Mariankoti, Schildtinpolku 6

Hopeatien palvelutalo, Hopeatie 14

Helsingin Seniorisäätiössä pyritään toteuttamaan asukkaiden unelmia. Vuoden huipentumana on Liikuta minua -tapahtuma toukokuussa. Juhlia on vietetty joka vuosi eri teemalla. Tänä vuonna tuomme asukkaillemme sekä muille lähialueen ihmisille tervehdyksen Suomen eri maakunnista, jotta saamme vastattua monen kaipuuseen omalle kotiseudulleen. Asukkaittemme keski-ikä on 86 vuotta.

Vuonna 2015 juhlat saavat uuden merkityksen, sillä ne järjestetään yhdessä Helsingin kaupungin Hopeatien palvelutalon kanssa, joka muodostaa nykyään Mariankodin kanssa yhteisen pienimuotoisen Pohjois-Haagan palvelukeskuksen. Juhliin kutsutaan vapaaehtoisia avustamaan asukkaita sekä alueen kotona asuvia ikäihmisiä. Odotammekin paikan päälle noin 650 kävijää.

Tavoitteena on, että mahdollisimman moni vanhus pääsee ulos nauttimaan ruuasta ja ohjelmasta. Tapahtumaan tulee osallistujia Antinkodista, Kannelkodista, Pakilakodista, Mariankodista ja Hopeatien palvelutalosta sekä Pohjois-Haagan palvelukeskuksesta. Tapahtumalla osallistumme valtakunnalliseen Liikuta minua -päivään.

Tapahtuma toteutetaan pääasiassa vapaaehtoisvoimin.

Maakuntakohteet :

· Varsinais-Suomi, Satakunta ja Lappi, PoP&Jazz-opisto sekä joulupukki Mariankodin etupihalla sekä parkkipaikalla.

· Ahvenanmaa ja Karjala Hopeatien palvelutalon pihalla, mölkkyä, kyykkää sekä tanhuajat sulassa sovussa.

· Pohjanmaalta, Hopeatien palvelutalon takapihalta, löytyy ainakin haitaristi

· Savoon, Runar Schildtin -puiston reunaan haaveilemme pihasaunaa

· Häme sekä Uusimaa, Mariankodin juhlasalissa, raikaavat kansanlaulukaraokesta ja täällä otetaan valokuvat osallistujista

· Lisäksi paikalle haaveillaan ratsupoliiseja, kansallispukuisia ihmisiä, ruokapisteitä, maakuntien lippuja ja vaakunoita, heinäpaaleja, murteiden sorinaa.

Lisätietoja: Silva Siponkoski, silva.siponkoski(at)seniorisaatio.fi, p. 020 7718519
Eevastiina Päivärinne, eevastiina.paivarinne(at)hel.fi, p. 09 31046779
mari.raatikainen(at)seniorisaatio.fi, p. 0207718516

http://www.seniorisaatio.fi/ajankohtaista/ajankohtaista/liikuta_minua-tapahtuma

https://www.facebook.com/seniorisaatio

17.  Arjen hyvä kohtaaminen

4.5.2015 klo 13–16

Ruusun päivänä toivotamme Teidät tervetulleiksi Kansalaistoiminnankeskus Mataraan (Matarankatu 6 A 1/ Matara-Sali), jossa toimii myös kaupungin vapaaehtoistoiminnan palvelut – Vapari.

OHJELMA

13.00 Avaussanat, erikoissuunnittelija Jukka Laukkanen
13.20 Vapaaehtoistoiminta lisää onnellisuutta, Anne Laimio
14.00 Vapari ja eläkeläisjärjestöjen vapaaehtoiset, Sari Välimäki
14.30 Päiväkahvit ja keskustelua
15.15 Kohtaamisen tulokset

Tervetuloa!
vp. 30.4.15 mennessä anne.laimio(at)jkl.fi tai 050 7775648

Lisätietoja: Sari Naappi, sari.naappi(at)kyt.fi, p. 040 7779582

Keski-Suomen Yhteisöjen Tuki ry/ Kansalaistoiminnankeskus Matara, Jyväskylä

18. Vårjippo på Vegahuset 

4.5.2015 kl. 15–18

Vi ordnar med olika workshopar för stödpersonsparen men också för andra intresserade. Plats Vegahuset, Nordenskiöldsgatan 18a, Helsingfors mellan kl. 15-18: På programmet pyssel, motion, fotografering, capoeira mm. Föreningen steg för steg steker våfflor.

Kontaktperson Sonja Karnell. Tel: 041-5012531 eller sonja.karnell(at)samsnet.fi,

SAMS- Samarbetsförbundet kring funktiosnhinder, stödpersonsverksamheten 4bt

19. Musiikki- ja valojamittelut

13.5.2015 klo 17–19

Luvassa improvisoitua jazzmusiikkia ja valomaalausta!
Tule Sinäkin valomaalaamaan, nauttimaan, kahvittelemaan ja jamittelemaan kanssamme. Jamittelussa mukana Paise korvassa -bändi.

Helsingin Kehitysvammatuki 57 ry, Ystävätupa, Läntinen Brahenkatu 2, 4. krs. 00510 Helsinki

Lisätietoja: Marja Herala, marja.herala(at)kvtuki57.fi, p. 040 521 0240

20. Treenaten tasapainoa paremmaksi -koulutus

4.5.2015 klo 10–16, Oulu

Treenaten tasapainoa paremmaksi -koulutus on suunnattu 50+-ikäisille vapaaehtoisille, jotka ohjaavat ikääntyvien vertaisliikuntaryhmiä. Maksuttoman koulutuksen tarkoituksena on tarjota vertaisohjaajille vinkkejä siihen, kuinka tasapainoharjoittelun avulla pystytään ehkäisemään kaatumistapaturmia. Koulutukseen on varattu paikka 25:lle vertaisohjaajalle.

Koulutus on Eläkeliiton koordinoiman Murtumatta mukana – Lujuutta liikkumalla -toiminnan järjestämä. Koulutusmalli on suunniteltu yhdessä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen kanssa.

Lisätietoja: Noora Tainio, noora.tainio(at)elakeliitto.fi, p. 0407257421

21. Ruusun päivän runopiknik Helsingin Karhupuistossa

4.5.2015 klo 12–14.

Tapaamme Seniori-Vamoksen D-aseman edessä klo 12, Neljäs linja 17–19 C

Helsingin Diakonissalaitoksen Seniori-Vamos ja Kalliolan setlementin Neuvontapiste Ne-Rå järjestävät yhteistyössä rennon runopiknikin Seniori-Vamoksen ikäihmisille. Luvassa mukavaa yhdessäoloa ja rupattelua Ruusun päivän kunniaksi. Sateen yllättäessä olemme D-aseman tiloissa neljännellä linjalla.

Lisätietoja: Ne-Rå:n opiskelija Maiju Tuominen, info(at)nera.fi, p. 046-850 9282 tai Tarja Jalli, projektipäällikkö (Seniori-Vamos), tarja.jalli(at)hdl.fi, p. 0400 427 472, Kalliolan setlementti/neuvontapiste Ne-Rå

22. VILLI LÄNSI-HELSINKI -LIIKUNTATAPAHTUMA

4.5.2015 klo 13–15

Schildtin polulla, Pohjois-Haagan juna-aseman ja Runar Schildtin puiston välissä.

Tapahtuma alkaa yhteisellä alkuverryttelyllä klo 13. Mahdollisuus kokeilla eri lajeja: Mölkky, frisbeegolf ja petanque. Mukana lähiöliikuttaja ohjaamassa sauväkävelyä.
Järjestäjinä Sosiaali- ja tyevreysviraston Aluetyön yksikkö ja Haagan palvelupisteen asiakasraati. Lisätiedot: Asukastila Hopeala 09 310 44035.

Liästietoja: Annamari Aalto, annamari.aalto@hel.fi, p. 0503475071, Aluetyön yksikkö

23. ”HYVÄN MIELEN RUOKAVALINNAT” -luento- ja keskustelutilaisuus

4.5. 2015. Kahvitarjoilu alkaen klo 17.45, sen jälkeen alustus aiheesta.

Hyvän mielen ruokavalinnoista alustaa keskustelun ETM, laillistettu ravitsemusterapeutti Päivi Manni-Pettersson. Maksuton tilaisuus. Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan terveellisestä ravinnosta. Järjestäjä Forssan Seudun Mielenterveysseura ry. Paikka: yhdistyksen toimisto, osoite Rautatienkatu 12, Forssa.

Lisätietoja: Eeva Hannula, lintukoto@surffi.net, p. 0504652768 tai 050 4662768. Forssan Seudun Mielenterveysseura ry

 

 

 

 

 

 

 

 

Vastaa