- Aika:
- 15.03.2023
- Paikka:
- Matara
- Järjestäjä:
- Jyväskylän valikkoryhmä ja Kansalaisareena ry
Paikka: Kansalaistoiminnankeskus Matara, Matarankatu 6 A, Matara-sali
Aika: klo 12-15.30
Luennoitsija: Kaisa Wallinheimo, LeWell Oy
On tärkeää kuunnella itseään ja pohtia myös omaa hyvinvointiaan. Tänä vuonna Jyväskylän Valikkoseminaarissa paneudutaankin kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Luento-osuudessa käydään läpi mielen ja kehon hyvinvointia ja saadaan vinkkejä, kuinka rakentaa energisempi arki.
Päiväkahvin jälkeen tehdään harjoituksia itsensä kanssa. Ollaan yhdessä, mutta jokainen tekee harjoitukset itselleen ja itseään varten. Ei ryhmätöitä eikä sitä kautta ylimääräistä kuormitusta. Pääset hellittämään hetkeksi ja lataamaan akkuja rentoutusharjoituksen avulla. Harjoitukset tehdään istuen.
Ilmoittautumiset 28.2.2023 mennessä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Mukaan mahtuu 80.
Lisätietoja seminaarista:
Outi Platan, Aluetoiminnan suunnittelija, Kansalaisareena, outi.platan@kansalaisareena.fi, p. 044 547 3739
Mervi Robert, Vapaaehtoistoiminnan koordinaattori, Jyväskylän kaupunki, mervi.robert@jyvaskyla.fi, p. 040 575 8260
Sari Naappi, Kansalaistoiminnan johtaja, Matara, sari.naappi@kyt.fi, p. 040 777 9582